A Copa do Mundo de
Futebol é o maior evento do esporte mais popular do mundo. De magnitude
similar, somente os Jogos Olímpicos podem ser comparados a um Mundial de
futebol.
Até hoje já foram
realizadas 18 Copas, em 15 países, de três continentes diferentes. De quatro em
quatro anos, seleções de futebol de diversos países do mundo se reúnem para
disputar a Copa do Mundo de Futebol.
Durante a copa
ficamos felizes com o nosso país, esquecemos os problemas, as desigualdades
sociais e pensamos apenas no futebol.
Conclusão Danilo
Na copa das
confederações desse ano se espera uma grande fiscalização em relação ao
doping,ja que é considerado ilegal e
tambem pode trazer riscos aos atletas,e também é muito melhor ao publico poder
ver atletas se esforçando e fazendo o seu melhor,sem ultilizar nenhum tipo
substância que aumente o seu desempenho e faça mal para a sua saúde
Conclusão Jean
Copa
das Confederações de 2013 será a nona edição da competição realizada a cada
quatro anos pela Federação Internacional de Futebol (FIFA). Será realizada no
Brasil entre 15 e 30 de junho 1 e servirá como teste para realização da Copa do
Mundo de 2014.
Durante a copa ficamos felizes com o nosso país,
esquecemos os problemas
Terá a
participação de oito equipes: a campeã da Copa do Mundo de 2010, os seis
campeões continentais, além do Brasil, país-sede. Contará com a participação de
quatro seleções campeãs mundiais: Brasil, Espanha, Itália e Uruguai.
No dia 28 de
novembro de 2012, a FIFA anunciou que o Brasil e a Espanha seriam os cabeças de
chave do torneio, nos grupos A e B respectivamente, e que o Uruguai seria
adversário da Espanha e a Itália, do Brasil, evitando que países da mesma
Confederação ficassem na mesma chave na primeira fase.
Até
hoje já foram realizadas 18 Copas, em 15 países, de três continentes
diferentes. De quatro em quatro anos, seleções de futebol de diversos países do
mundo se reúnem para disputar a Copa do Mundo de Futebol.
A Diretriz da Sociedade
Brasileira de Medicina no Esporte, de 2003, classificou o doping como “qualquer
substância ilícita utilizada a fim de aumentar o desempenho atlético, e que
cuja utilização, de acordo com Agência Mundial Antidoping (Wada) e o Comitê
Olímpico Internacional (COI), caracterizem infração de códigos éticos e
disciplinares, podendo ocasionar sanção aos atletas, bem como aos seus
técnicos, médicos e dirigentes”.
E segundo a diretriz as
substancias proibidas são divididas em:
Estimulantes
São substâncias que apresentam um
efeito direto sobre o sistema nervoso central, já que aumentam a estimulação do
sistema cardíaco e do metabolismo, também conseguem os efeitos da adrenalina
como o aumento da excitação e ainda podem aumentar a capacidade de tolerância
ao esforço físico e diminuir o limiar de dor.
Os principais esportes onde
encontramos atletas que usam destas substâncias são o basquetebol, o ciclismo,
o voleibol e o futebol.
Estas substâncias podem provocar
efeitos secundários prejudiciais ao organismo como a falta de apetite, a
hipertensão arterial, palpitações e arritmias cardíacas, alucinações e
diminuição da sensação de fadiga.
Narcóticos
São substâncias representados
pela morfina, petidina e substâncias análogas. Derivados do ópio e que atuam no
sistema nervoso central diminuindo a sensação de dor, utilizados por atletas,
principalmente em esportes de bastante resistência. Este efeito que pode ser
prejudicial aos atletas, pois a ausência ou diminuição da sensação dolorosa
pode levar a que um atleta menospreze uma lesão potencialmente perigosa,
levando ao seu agravamento alem da perda de equilíbrio e coordenação, náuseas e
vômitos, insônia e depressão, diminuição da frequência cardíaca e ritmo
respiratório e diminuição da capacidade de concentração.
Agentes Anabolizantes
São compostos derivados de um hormônio masculino, a testosterona.
No organismo estes compostos entram em contato com as células do tecido
muscular e agem aumentando o tamanho dos músculos.
Quando tomados em doses altas os anabolizantes aumentam o
metabolismo basal, o número de hemáceas e a capacidade respiratória provocando
uma redução na taxa de gordura corporal. As pessoas ganham força, potência e
maior tolerância ao exercício físico, os anabolizantes destacam-se em atletas
como halterofilistas, lutadores de artes marciais entre outros.
O uso inadequado de anabolizantes pode causar sérios prejuízos a
saúde, tais como o aumento da agressividade, comportamento anti-social,
alterações permanentes das cordas vocais em mulheres (a voz fica mais grave),
aumento do músculo cardíaco e uma possível consequência de infartos em jovens,
aumento da produção da enzima transaminase, atrofia dos testículos e dor no
saco escrotal, ginecomastia (crescimento das mamas nos homens), esterilidade
feminina e masculina, crescimento excessivo de pêlos nas mulheres, aumento na
massa muscular pelo depósito de proteínas nas fibras musculares, redução do bom
colesterol (HDL) e aumento do mau colesterol (LDL), aumento do número de
hemáceas jovens e diminuição dos glóbulos brancos, hipertensão arterial etc.
Diuréticos
São drogas que aumentam a formação e a excreção da urina. Os
principais exemplos de diuréticos que encontramos disseminados no esporte são o
triantereno e a furosemida, sendo que estas substâncias são utilizadas por
atletas esportivos em decorrência de dois fatores que podem provocar: perda de
peso (reduz rapidamente a massa corporal de atletas participantes de esportes
onde há categorias de pesos) e mascaramento de doping (eliminanando mais
rapidamente eventuais substâncias dopantes).
Hormônios Peptídicos e Análogos
São substâncias que atuam no organismo de modo a acelerar o
crescimento corporal e diminuir a sensação de dor.
A gonadotrofina coriônica humana proporciona o aumento do volume e
potência dos músculos.
Hormônio do crescimento proporciona o aumento significativo de
vários tecidos e entre estes está o tecido muscular sendo por esse motivo que
atrai os atletas de força e velocidade pode produzir alguns efeitos colaterais
prejudiciais ao organismo como a acromegalia, alteração no formato da face,
alterações na voz, etc.
Hormônio adrenocorticotrófico recupera tecidual, por esse motivo é
utilizado por atletas praticantes de atividades intensas cuja recuperação
precisa ser acelerada, porém, se usado por períodos prolongados pode provocar
enfraquecimento muscular acentuado alem de insônia, a hipertensão arterial etc.
Hormônio eritropoetina promove consumo de oxigênio aumentado e,
consequentemente, capacidade de exercer uma intensidade de esforço maior se
utilizando do metabolismo aeróbio para a produção de energia.. Mais usada por
ciclistas, triatletas, maratonistas e outros esportes de resistência.
Suplemento alimentar
Os suplementos alimentares são preparações destinadas a
complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras,
ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser
consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa.
Cafeína
Auxilia na lipólise e pouparia glicogênio muscular. Mas os
resultados foram contraditórios e apesar de ser também um forte estimulante, a
cafeína é um diurético, aumentando a perda líquida em atividade, um fator
indesejável.
A quantidade de cafeína para ter um efeito significativo como
estimulante é muito grande e seria considerada doping.
Carnitina
Atua como transportadora de lipídios intracelulares e pensou-se
que o uso poderia facilitar a utilização de AGL circulantes. Mas os estudos
mostraram que esse tipo de suplementação não traz melhorias ao rendimento e que
na verdade o que pode acelerar o processo é uma aceleração do funcionamento
enzimático intracelular, o que só ocorre com o treinamento.
Aminoácidos isolados
O consumo de aminoácidos isolados como suplemento iniciou com a
suplementação de pessoas doentes e os defensores desta prática para atletas
alegam que poderiam estimular a secreção de hormônio do crescimento, mas isso
não foi provado. Há indicações de que estes aminoácidos poderiam influenciar a
absorção de outros aminoácidos, causar falha renal e lesões teciduais.
Beta-hidroxi metil butirato
Quando associado ao treino de força parece induzir aumentos na
massa magra e na força, no entanto a quantidade dos estudos e as populações
estudadas não permitem fazer qualquer tipo de prescrição confiável.
Glutamina
É o aminoácido mais comum em nosso plasma e é muito queimado em
exercício. É fonte energética para as células do sistema imunológico e as
quedas da glutamina baixam a resistência contra infecções oportunistas, um dos
motivos para gripes e resfriados próximos à competições ou treinos fortes. A
glutamina não pode ser suplementada eficientemente porque as células
intestinais são altas consumidoras de glutamina e não permitem que ela passe
para o sangue.
Creatina
A capacidade máxima do sistema anaeróbico em produzir energia é
regulada pela degradação do fosfato de creatina e dura em média 10 segundos. A
concentração de fosfato de creatina intramuscular é importante para a
realização de exercício anaeróbico, intermitente ou de apenas um esforço único
que dure no máximo 30 segundos.
A creatina que usamos pode ser fornecida diretamente pela
alimentação ou ser produzida de forma endógena pelo fígado, rins e pâncreas a
partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina.
Atletas de atividades mais longas do que 5 minutos parecem não ter
qualquer benefício com a creatina, podendo apresentar ligeiro ganho de peso, o
que normalmente é indesejável em várias modalidades.
O futebol é uma das
práticas culturais (esportivas) mais difundidas em âmbito nacional que
necessita ser alvo de estudos científicos, na medida em que revela uma rede
intrincada de significações. O futebol quando competitivo (profissional) visa à
extração de um campeão e,
conseqüentemente, rotula vencedores e perdedores, assim como os alunos poderão
observar pela midia. Porém ao ser inserido no contexto escolar, é possível
desenvolver características específicas, que levam à reflexão, à contemplação
do dia-a-dia dentro dos acongtecimentos e divulgações, articulando conceitos e
definições de conteúdos acadêmicos, de forma prazerosa e lúdica. Por ser uma
das maiores paixões do povo brasileiro, o futebol merece lugar de destaque no
desenvolvimento deste projeto, aproveitando este período de competição que
envolve os diversos países no evento quadrienal que é a Copa do Mundo. Assim,
devemos aproveitar esse acontecimento, para enriquecer e dar mais sentido às
aulas, conhecendo e procurando saber um pouco mais sobre a África do Sul,
aproveitando também os temas transversais: Pluralidade Cultural, Meio Ambiente,
Saúde, Trabalho e Consumo. Problematização, envolver todo o conteúdo no tema
PAZ, já que se fala em campeonato mundial, abordar a união dos povos pelo esporte,
a necessidade de um trabalho coletivo bem planejado , o respeito entre os
envolvidos e com as regras, bem como aceitação de que não se vence sempre...
Que temos que aceitar a derrota e dela extrairmos novas estratégias. O futebol
é mais que um esporte. É uma manifestação cultural, com uma história.
Investigar suas raízes e transformações é uma forma de ampliar o olhar sobre
ele e imprimir-lhe outros significados.
Já é tradição a Copa
revelar novidades tecnológicas: Estádios ultra modernos, uniformes com fibra
especial, dieta para aumentar o rendimento dos atletas, avanços em
telecomunicações.
A demonstração de
informações de imagem e som viajam e um ponto para a outro planeta, é baseada
numa corda capaz de provocar uma ondulação de uma ponta à outra do fio.
Ondas longitudinais - são aquelas em que a vibração
ocorre na mesma direção do movimento; um exemplo são as ondas sonoras. Na
figura ao lado podes observar que vibração provocada pela mão, tem a mesma
direção da onda (São ambas horizontais).
Ondas transversais - são aquelas em que a vibração é
perpendicular à direção de propagação da onda; exemplos incluem ondas numa
corda e ondas eletromagnéticas. Na figura ao lado, observas um exemplo onde a
vibração provocada é na direção vertical (para cima e para baixo) e a corda
desloca-se na horizontal (da esquerda para a direita).
O que é adrenalina?
Adrenalina: produção aumenta em situações de perigosa...
A adrenalina ou epinefrina é um hormônio simpaticomimético e neurotransmissor , derivado da modificação de um aminoácido aromático (tirosina), secretado pelas glândulas supra-renais, assim chamadas por estarem acima dos rins.
Em momentos de "stress", as supra-renais secretam quantidades abundantes deste hormônio que prepara o organismo para grandes esforços físicos, estimula o coração, eleva a tensão arterial, relaxa certos músculos e contrai outros.
Para ter saúde, é importante ingerir alimentos variados todos os dias, escolher uma dieta rica em vegetais, frutas e grãos, evitar pratos muito gordurosos e bebidas alcoólicas, além de usar o açúcar e o sal com moderação. A alimentação balanceada também ajuda a pessoa a manter um peso saudável. Para compreender o que significa comer de forma correta, basta analisar a pirâmide alimentar.
Definição Adrenalina é um hormônio produzido pelas glândulas supra renais, cuja secreção é aumentada em situações de estresse, ansiedade, perigo ou qualquer outra que deixe o corpo em estado de alerta e pronto para reagir. Por exemplo, numa situação em que uma pessoa leve um susto, seu organismo produzirá este hormônio como uma “defesa”. Ocorrerá, então, um aumento da permeabilidade da glicose na membrana plasmática, desta forma, as células absorverão grande quantidade de glicose. Neste processo, a quantidade de glicose no sangue diminui por ter se dirigido ao interior das células.
Quais os nutrientes necessários para um bom preparo físico?
Quando falamos em nutrição, podemos defini-la como
processos que vão desde a ingestão dos alimentos até à sua absorção pelo nosso
organismo. Os seres humanos são seres heterotróficos e onívoros, ou seja,
alimentam-se de outros organismos e mantêm uma alimentação muito variada,
composta de produtos de origem vegetal e animal.
É muito importante ter uma dieta balanceada, constituída
por proteínas, vitaminas, sais minerais, água, carboidratos e lipídeos, que são
as fontes de energia e matéria-prima para o funcionamento das células.
O nosso organismo consegue produzir grande parte das
substâncias de que necessita, a partir da transformação química dos nutrientes
que ingerimos com a alimentação. Mas existem outras substâncias nutritivas que
não são produzidas pelo nosso organismo, sendo necessário obtê-las prontas no
alimento. Essas substâncias são chamadas de nutrientes essenciais e, além das
vitaminas,podemos citar alguns aminoácidos que o corpo não consegue produzir,
como isoleucina, leucina, valina, fenilalanina, metionina, treonina, triptofano
e lisina, chamados de aminoácidos essenciais.
As proteínas que ingerimos na alimentação fornecem
aminoácidos às células, que os utilizam na fabricação de suas próprias
proteínas. São substâncias que constituem as estruturas do nosso corpo e são
chamadas também de nutrientes plásticos. Os aminoácidos essenciais devem ser
obtidos a partir da ingestão de alimentos ricos em proteínas, como carne,
leite, queijos e outros alimentos de origem animal. Mas sempre lembrando que o
consumo em excesso de produtos de origem animal pode causar alguns prejuízos ao
organismo.
As vitaminas são substâncias orgânicas consideradas como
nutrientes essenciais. São substânciasnecessárias em pequenas quantidades, mas
que influenciam muito no bom funcionamento do nosso organismo. A maior parte
das vitaminas auxilia as reações químicas catalisadas por enzimas e a sua falta
causa sérios prejuízos ao organismo.
Os sais minerais são nutrientes inorgânicos muito
importantes para o bom funcionamento do organismo de todos os seres vivos e a
falta de alguns desses minerais pode prejudicar o metabolismo.
A água não é um nutriente, mas é fundamental para a vida.
Além de sua ingestão na forma líquida, há também a água ingerida quando nos
alimentamos, pois ela faz parte da composição da maioria dos alimentos.
Outros nutrientes orgânicos muito importantes para os
organismos vivos são oscarboidratos (também chamados de glicídios) e os
lipídeos. Esses nutrientes têm a função de fornecer energia para as células e
por isso podem ser chamados de nutrientes energéticos.
Quais são os seus efeitos?
A adrenalina atua como um neurotransmissor que tem efeito
sobre o sistema nervoso simpático, preparando o organismo para um grande
esforço físico. Os sintomas característicos da liberação de adrenalina são:
suor, vasoconstrição, aumento dos batimentos cardíacos, dilatação das pupilas e
brônquios (aumenta a visão e deixa a respiração ofegante), eleva o nível de
açúcar no sangue, entre outros. A origem da palavra Adrenalina! O neurotransmissor foi
nomeado como "adrenalina" pelo cientista que conseguiu isolá-lo pela
primeira vez, o bioquímico japonês Jokichi Takamine. Ele se inspirou na
localização do hormônio no organismo: ad- (prefixo que indica
proximidade),renalis (relativo aos rins) e o sufixo -ina, (referente a classe
pertencente, às aminas).
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